반응형 나쁜 습관 고치기1 『아주 작은 습관의 힘』 – 인생을 바꾸는 미니 습관 만들기 📖 『아주 작은 습관의 힘』 – 제임스 클리어– 인생을 바꾸는 건 거창한 결심이 아니다“올해는 진짜 운동 시작해야지!”“이번 달엔 꼭 영어 공부해야지!”그런데 왜 매번 실패할까?이 질문에 아주 단순하면서 강력한 답을 주는 책이 있어요.바로 **『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』**입니다.🧠 핵심 메시지“성공은 거대한 목표를 세우는 게 아니라,작은 습관을 쌓는 데서 시작된다.”✔️ 매일 1%씩 더 나아지는 것이✔️ 장기적으로는 거대한 변화를 만든다는 이야기예요.📚 책 속 주요 내용 정리1️⃣ 습관은 ‘결과’보다 ‘정체성’에 집중해야 한다목표: “마라톤 완주하기” ❌정체성: “나는 운동을 즐기는 사람이다” ✅내가 누구인지를 먼저 정의하면,행동은 자연스럽게 따라오게 된다는 거예요.2️⃣ .. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
