반응형 스마트폰수면방해1 매일 쓰는 스마트폰에 숨겨진 색온도와 뇌 자극의 비밀 매일 쓰는 스마트폰에 숨겨진 색온도와 뇌 자극의 비밀우리는 하루 평균 4시간 이상 스마트폰을 들여다봅니다.하지만 이 작은 화면 속 **‘색온도’**가 우리의 뇌와 수면, 감정 상태에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?스마트폰 화면의 색온도는 단순한 ‘밝기 조절’이 아니라 생체리듬과 집중력에 직접적인 자극을 주는 요소입니다.이번 글에서는 스마트폰 색온도의 의미, 뇌 자극 효과, 그리고 건강한 사용법을 소개해드립니다. 📱🧠🌈 색온도란 무엇인가요?**색온도(Color Temperature)**는 빛의 색을 수치로 나타낸 것으로, 단위는 ‘K(켈빈)’입니다.색온도(K)빛 색상예시2000~3000K따뜻한 주황빛촛불, 백열등4000~5000K중성 흰빛형광등, 사무실 조명6000K 이상차가운 푸른빛대낮 .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
